Makanan Yang Berkhasiat Untuk Otak

ultramantujuh · Post time 1-7-2015 09:58 AM

Hi Geng Ultraman,

Hari ini saya nak bagi tahu beberapa makanan yang berkhasiat untuk otak kita... sedia maklum otak adalah umpama CPU untuk seluruh badan kita, ini kerana setiap organ pada badan kita dikawal oleh otak,maksudnya kalau otak kita bermasalah, maka setiap bahagian organ kita akan terjejas, dalam erti kata lain otak merupakan main suis untuk setiap organ manusia... Justeru bagi memastikan otak kita sentiasa cerdas dan cergas, selain perlu pastikan cukup tidur dan rehat,
makanan yang kita ambil juga perlu diutamakan. Antaranya kita harus mengamalkan pemakanan yang seimbang, jangan hanya makan sayur-sayuran sahaja, atau buah-buahan sahaja, itu juga tidak betul, hanya makan daging sahaja juga salah... sebab berlainan makanan mempunyai kebaikan yang berlainan... Ya, memang ramai kata lebihkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan, tapi khasiat yang ada pada sayur dan buah-buahan adalah terhad... maka kita perlu dapatkan dari makanan lain seperti daging dan lain-lain.