Tips Kurangkan Jerawat, Mudah Je Tak Tipu

CARI-HBZ · Post time 30-9-2015 11:40 AM

Oleh : Dean BZ

Gambar Hiasan

Masalah jerawat merupakan antara musuh utama setiap insan. Bagi yang mempunyai masalah jerawat, mereka akan merasakan bahawa keyakinan diri mereka mula kurang. Namun usahlah gusar kerana setiap penyakit pasti ada penawarnya.

Jerawat berlaku kerana pelbagai faktor antaranya perubahan hormon, keturunan (genetik), tekanan, cuaca dan makanan.

Berikut adalah beberapa tips yang boleh diamalkan untuk mengurangkan jerawat :

1. Ambil wuduk sebelum tidur.

2. Pastikan diri berwuduk sepanjang masa.

3. Elakkan diri daripada tekanan.

4. Pastikan anda mempunyai rehat dan tidur yang cukup.

5. Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku kerana ia akan menyebabkan jerawat menjadi bengkak, merah dan berparut (radang).

6. Berdisiplin dalam menggunakan pencuci muka dan ubat.

7. Pastikan pencuci muka anda betul-betul sesuai dengan kulit muka.

8. Pastikan tangan anda sentiasa bersih kerana jika tangan kotor (mempunyai bakteria), maka ia akan memindahkan bakteria ke muka apabila anda menyentuh muka.

9. Pastikan kain pengelap muka anda sentiasa bersih dan lembut.

10. Lindungi kulit dari sinar matahari kerana ia akan meransang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat.

11. Kurangkan makanan yang pedas, berminyak dan berkalori.

12. Elakkan dari membuat atau memikirkan perkara-perkara yang boleh menaikkan ghairah nafsu.

13. Pastikan muka anda benar-benar bersih selepas memakai mekap.

Semoga bermanfaat! Jika anda ada petua lain yang mungkin lebih bagus, sila kongsi diruangan komen. - CARI Infonet.