Ladies, Sering Sakit Tumit, Redakan Dengan Cara Ini

CARI-MAMS

oleh Adib Za


Sakit tumit boleh terjadi sama ada kepada lelaki atau wanita. Namun, nampaknya kaum wanita yang sering mengadu sakit tumit.


Jangan biarkan ia melarat, apa kata cuba cara di bawah untuk meredakan sakit tumit.










1. Air panas dan air sejuk


Celupkan kaki anda secara berganti ke dalam dua jenis air berikut untuk melancarkan perjalanan darah sehingga rasa sakit tumit berkurangan.




2. Air batu


Letak air batu pada bahagian tumit anda seketika. Rasa sejuk membuatkan tumit berasa lega dan kurang sakit.



3. Sapuan minyak


Kadang kala kaki anda terlalu letih, berikan kesegaran dengan memicit tapak kaki anda. Jangan lupa sapukan dengan minyak hangat seperti minyak serai atau cengkih. Sangat melegakan.






(Sumber foto: Carian google)




4. Cuka


Rendamkan kaki anda dalam bekas berisi air dan sedikit cuka. Ia diketahui efektif untuk mengurangkan rasa sakit tumit.  - CARI Infonet

Daisy_Putih

Kalau berjalan seharian mesti balik tapak kaki sakit..

FARRAZOOL

Good info