Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED

Syik_Gojet

rose_liz Post at 12-2-2012 13:52

syik tgk rancangan oprah...visceral fat paling bahaya...

kerana lemak di menyelaputi organ2 terutamanya hati dan buah pinggan....


kehadiran lemak y menakan organ2 ini menyebabkan penyakit diabetis dan sakit jantung...


org lelaki cenderung mempunyai visceral fat..tanda2 ialah perut y maju ke depan..hehe....
dlm oprah siap demo visceral fat org y sihat dan obese.. y sihat visceral fat sgt la nipis, berlubang2 lagi mcm kapas..


tapi y obese..tu dia besar gila serupa selimut dah...

Syik_Gojet

Jumaat lepas akhirnya berat saya kembali normal....

56.4KG.. harap lepas nie jangan lah naik l ...
g-force Post at 12-2-2012 15:52

   aminnnnnnnnnnnnnnnn

Syik_Gojet

cmf_death Post at 12-2-2012 15:06

   wah..jerukkkkkkkkkkk...
nasib baik syik tak minat jeruk..hehe

cmf_death

wah..jerukkkkkkkkkkk...
nasib baik syik tak minat jeruk..hehe
Syik_Gojet Post at 12-2-2012 17:14

jeruk dr penang.... det pun x ska makan menda2 camneh

Syik_Gojet

jeruk dr penang.... det pun x ska makan menda2 camneh
cmf_death Post at 12-2-2012 17:56

   padan la mcm penah tgk..hahaha...
nasib baik syik tak minat jeruk..kalau tak mesti rasa bahagia dok sini supply jeruk byk...heheh

birdflu_007

Reply 154# din_hbl


    Tu la masalahnya bila kerja shift... terutamanya kerja malam.. Asyik nak makan jer.. kejap2 lapar.. Yang peliknya bila kat umah tido kul 2pagi ok jer.. tak de lak rasa lapar dlm kul 11 camtu... ni kat offi kul 7pm dah makan, kul 10 kang rasa nak makan lagi.. Betul ker makin sejuk makin lapar ataupun alasan semata?

birdflu_007

Reply 159# cmf_death


    Menariknya... saya mmg suka jeruk!!!! Pantang nampak... hehehe

cmf_death

Reply  cmf_death


    Menariknya... saya mmg suka jeruk!!!! Pantang nampak... hehehe
birdflu_007 Post at 12-2-2012 19:37

pompuan dgn jeruk x dpt dipisahkan..heeheehe

birdflu_007

Baru lepas dinner.. Sup Ayam pasar malam.. huh sebeban banyaknya... mmg kenyang tahap gaban ni...
Ari ni last day kerja malam.. harap2 berat boleh turun pasni... maklumla siang tido cuma 4 jam... Waktu kerja walaupun tido ngalahkan kat umah nyeyaknya tapi mana nak sama ... Tido kat kerusi vs tido kat katil... huhu

din_hbl

Reply 168# birdflu_007

tu imaginasi je.. sbb dah biasa kecik2 kalau ujan tu mak akan buat tepung/pisang goreng sket..

birdflu_007

Reply 172# din_hbl


   

alya1

huhhh...dah rmh baru.

nk ucap terima kasih pd kengkwn yg bg link kalori makanan. dan thanks en din sbb komen fsl kualiti tidur tuh. dan mmg sy cuba amalkan......................

x sabar nih nk report berat terkini. bleh report hr ni tak!!!??? excited sgt2x nih.....sbb skg dah ada perubahan. dah turun dr 53.5kg (yg statik 2 mggu....)

nk update berat x nyabor2x sbb skg ni timbangannya tgh turun. lambat kang  takut  timbangannya naik balikkk.
(cam niaga emas la plak....ikuti naik turun harga pasaran  emas.....)
tp yg benarrnya mmg berharga dan bermakna sekali berat turun dan naik nih. betul tk kengkwn???

harap kekal turun la...sampai selasa mggu depan.....

Syik_Gojet

pompuan dgn jeruk x dpt dipisahkan..heeheehe
cmf_death Post at 12-2-2012 19:51

   erk..... syik tak suka jeruk..adakah syik bukan perempuan..barangkali syik ialah fonen..
owh tidakkkkkkkkkkkk!!

alya1

opsss....nk ty. berat mula tuh berubah setiap mggu ke? ikut berat mggu last update atau berat asal mula2x join.

tetiba confuse la plak sbb sbl perasan berat mula jadual dulu ikut  berat asal mula join.

maaf ye en din dan kengkwn klu pertanyaanku inih x sepatutnya.

Syik_Gojet

Reply  din_hbl


    Tu la masalahnya bila kerja shift... terutamanya kerja malam.. Asyik nak ma ...
birdflu_007 Post at 12-2-2012 19:36

   normal la time sejuk kita lagi cepat lapar...ada mamber penah cete..dia penah p oversea dlm tempoh y lama...kebetulan musim sejuk..dia tak senam asyik makan jer...
tapi suar dia makin longgar... ini kerana bila kita sejuk badan akan membakar lebih tenaga agar suhu kita stabil..jika terlalu sejuk automatik badan kita akan menggeletar, ini terjadi kerana badan kita dipaksa membakar lebih tenaga...

Syik_Gojet

huhhh...dah rmh baru.

nk ucap terima kasih pd kengkwn yg bg link kalori makanan. dan thanks en d ...
alya1 Post at 12-2-2012 20:42

   erk..alya sebenarnya berat 53.5 or 63.5kg? hehe

Syik_Gojet

Reply 176# alya1


   berat mula ialah berat kita check in setiap kali sesi baru setiap bulan bermula...ini bermakna berat mula akan berubah ikut berat last month..
berat mula akan jadi rujukan.. berat stiap minggu akan digunakan utk compare dgn berat mula...

rose_liz

haaa???!!! dah page 8...
kipidap guys...ada bird&alya ek? meriah2...i like!

baru je lepas zumba 40minutes just now...
nak gi mandi pulak pastu sambung keje...tak dapek nak lepak sini malam ni...adios, cheerioss...

Syik_Gojet

huhhh...dah rmh baru.

nk ucap terima kasih pd kengkwn yg bg link kalori makanan. dan thanks en d ...
alya1 Post at 12-2-2012 20:42

   tu la..berat sy pun turun sikit..kalau ikut hati tak sabar nak update...
penah gak la, sy check berat turun..tapi time hari timbang naik pulak..frust.......hahaha

Syik_Gojet

haaa???!!! dah page 8...
kipidap guys...ada bird&alya ek? meriah2...i like!

baru j ...
rose_liz Post at 12-2-2012 21:45

   funny doh pic tu...dpt bayangkan rose mesti berpeeling seksi..padahal kalau tgk depan rupa camgitu..hahaha